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#阴虚火旺怎么调理#按摩：阴虚火旺按摩太冲穴失眠是导致阴虚症状恶性循环的罪魁祸首,睡不好,更容易上火,长期睡眠不足本身就是伤阴的一个重要因素

冬天要到啦，安利一些暖暖的物品过冬

老中医顺口溜

若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百

不同种类中成药配伍的小秘密

随着养生观念的普及，越来越多的人会选择枸杞子、西洋参等或一些有补益作用的中成药调养。最近气温骤降，来不及换厚衣服的人容易被冻成感冒，如果吃着

用搓热的两手掌按住面部

用搓热的两手掌按住面部，手指向上并拢微曲，做洗脸状向下、向外捋擦数十次，可“令人面色有光泽，皱斑不生，行之五年，色如少艾”。手足三阳经脉皆经

纯阳雷火灸之足三里

纯阳雷火灸之足三里——-长寿之穴足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中

胃病怎么调理？

中脘穴治疗胃病，效果非常快。一般患者在第一次灸中脘时，就会感觉非常舒服，症状缓解。轻的胃病两三天，重的胃病一周左右，一般都有非常明显效果。临

互联网+脾胃调理

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